gdzie mozna

[...] trochę czitów mniejszych lub większych, ale nie było tego znowu tak strasznie dużo i przeważnie było po lub przed mocnym treningiem aerobowym (traktowałem to jako nagroda) gdzieś po około 2 tygodni po rozpoczęciu cyklu odrzuciło mnie całkiem od zielonej herbaty, prawdopodobnie przez upały, ale wrócę do niej w przyszłości na pewno [...]

[...] zaległy mecz z Zieloną Górą. Częstochowianie bez problemów triumfowali w tym pojedynku. Kwiecień zakończył się dla Włókniarza porażką w meczu wyjazdowym z Lotosem Gdańsk, gdzie zawodnicy stracili 14 punktów. Maj: Rozpoczęło się od czteropunktowego zwycięstwa z WTS-em Wrocław. W przełożonym meczu z Unią Tarnów miejscowi wygrali zaledwie trzema [...]

[...] 8tygodni...w sumie kretę brałam jeszcze w 9tygodniu,ale już nie było treningów tylko odpoczynek przed wyjazdem do Twardogóry Do tego doszedł White Flood przed treningiem,gdzie miło wspominam to mrowienie zwłaszcza na twarzy Jeśli chodzi o samopoczucie...było ok jednak najgorszy był 5 i 6tydzień,gdzie zaczęły się okropne bóle głowy,ale w [...]

[...] standardowo- wiem, nudne mam te treningi ud, ale lubię ten schemat. Hacki, w których dołożyłem kolejne 2,5kg. I standardowo już rozgrzeweczka na gołej maszynie wymagająca, a gdzie zakładać tu 42,5kg? No, ale poszło, poszło z trzymaniem postawy co ważne (kontrola brzucha, przepony, spięcie dupy na końcu ruchu). Jedynie na dropie jazda bez [...]

[...] komórek człowieka - 70-80% układu odpornościowego i 95% serotoniny jest w jelitach - SIBO to infekcja bakteryjna spowodowana napływem bakterii z jelita grubego do cienkiego gdzie ich powinno być minimum. bakterie anaerobowe takie jak e.coli, enterococcus, klebsiella czy proteus mogą być aktywne w jelicie cienkim - Methanogeny takie jak [...]

Ciekawa sprawa, wiec jak znajdziesz to daj znać, ale z tego co ja czytałem nic takiego nie wynikało, a wypowiedzi lekarzy to przeprowadzających były naprawde przekonujące(jak coś to mogę wrzucić cytaty). Trudno powiedzieć, gdzie jest prawda zawsze można zrzucić wine na gen(jeśli nawet), żeby interes z węglami i olejami rafinowanymi dobrze szedł

[...] classic (12km) i hardcore (21km) w ciągu jednego roku. Tea organizatorzy czasem tak się właśnie reklamują - jako darmowe spa %-) Nie przepadam za błotem, preferuje te biegi gdzie go nie ma. Panie Janie praca nad skocznością powinna pomóc. Jak bedzie mocniejsze wybicie i mocniejszy naskok na ścianke, to automatycznie druga noga wyląduje wyżej. [...]

[...] ma wiele odmian)-czyli przepuszczanie napastnika pozornie bez ciągłej fizycznej kontroli nad jego ruchem. W technike ingeruje sie tylko w tym jednym, najwazniejszym momencie-gdzie chwytem lub pchnięciem zmienia sie atak przeciwnika w jego upadek. Oczywiscie kokyu da sie wykonac dużo ostrzej i pewniej-przy ciągłej kontroli. Kokyu może przyjąć [...]

[...] 5x5 Priorytetm jest siła-proszę bardzo,więcej dużych ćwiczeń i assistance bez upadku Priorytetem jest masa-mniej dużych ćwiczeń,a przycisnąć assistance Gdzieś dokładasz,to gdzieś zabierasz. Skoro to takie proste to czemu nadal wiekszosc bladzi? znow szukamy panaceum?? musi byc pelna periodyzacja, a nie krotkie rozwiazanie rzekomo leczace [...]

[...] ilkoscia,ale -'naturale' jedza nawet i wieksze wartosci - a nikt nie powinien miec komplikacji jesli ma zdrowe nerki -po drugie wartosc 3g jest optymalna wartoscia - taka gdzie wlasnie naturale odnosza najwiecej korzysci mozna 2,mozna 2,5 ale wlasnie dostarczajac bialko na poziomie 3g odnosi sie nawiecej korzysci (i najszybciej-co jest tez [...]

[...] swiezo upieczonego kierowcy, ale zabronione tez nie jest. prostsze stacki (nitroiII, crevo, storm itp) moga isc na pierwszy ogien jak ktos ma siano. spotkalem sie z opiniami gdzie na pierwszy cykl odradzano nitroII, w zamian polecajac mono (ewentualnie jablczan) plus AAKG (bo koles sie pytal co jeszcze). mnie sie wydaje ze cos logicznego z takich [...]

[...] się nie musisz niczego obawiać". Oficjalnie mówi się o transparentnym człowieku, a robi się wszystko, aby człowieka sparaliżować. W międzyczasie instaluje się kamery, gdzie się tylko da, całe miliony kamer, żeby o każdym można było się wszystkiego dowiedzieć. Londyn jest najlepiej zabezpieczonym miastem, jeżeli chodzi o kamery. Czy [...]

[...] przeciwników, ale gdyby walka trwała 12 rund, nie wygrałbym, nawet gdybym rzucało na deski w każdej rundzie. Skoro on myśli w podobny sposób o walce w USA, możemy walczyć gdziekolwiek indziej. Ale on nie chce ze mną walczyć. Nie zamierzam marnować swojego życia, skoro nie chce ze mną walczyć. 7. Inni mogą czuć, że ich oszukuję, ponieważ [...]

To jest własnie bardzo dobre,że można wybierać....gdzie i według jakich zasad się chce startować.

[...] ale chyba 3 kg byłyby najlepsze. 4kg nie dam rady, spróbowałam - krzywdę sirota mogłaby sobie zrobić :-| Ale to kwestia czasu, nie można wiecznie dwójkami machać. w każdym razie te ćwiczenia, gdzie łapa idzie w górę, lub dwie łapy są dla mnie najtrudniejsze. Na koniec 10 minut rozciągania - jak zwykle z elementami jogi , tymi najprostszymi:-)

e Po co az tyle wapnia zaleca Ziemlanski? Gdzie badania ,w kt skladnikow roslinnych ,sntyodzywczych jest malo wyraznie pokazuja,ze sopozycie wapnia w ilosciach 200-400mg jest wystarczajace... - możesz podesłać linki mi na PW do tych badań?. Generalnie spożycie wapnia na poziomie około 500mg / d powinno być wystarczajace tak w diecie o róznych [...]

[...] pod wielostawy - coś jak zaproponowałem WojtkowiA4 inspirując się pomysłami Mawashiego (dzięki Bartku). Ten system będzie się idealnie komponował z rozwiazaniem żywieniowym gdzie przed treningiem wpada sporo węgli, bo insa działa wazodylatacyjnie. PHAT w zeszłym roku zrobił u mnie mega dużo. Przede wszystkim wprowadził objętość której wczesniej [...]

[...] wynikajace np. ze zjadania co tydzień 7000kcal z syfiastego jedzenia? tego nie wiemy. Możemy jednak zakładać, że zdrowiej byłoby gdyby zamiast 7000 kcal z jedzenia gdzie wpada spora dawka substancji szkodliwych (TFA, WWA,akryloamid, polichlorowane bifenyle, utlenine PUFA, etc) zaserwować sobie z 7000kcal z pokarmów, które nie zawierają [...]

Chyba wstępnie mam wszystko dogadane w kwestii wspomnianej wspólpracy.. W zasadzie - prawie można startować. Kwestia tego gdzie by się to miało odbywać - w jakim dziale. Ten chyba nie pasuje.Porozmawiam z Bullem bo on jest decyzyjny w tej sprawie. Ale to jest do załatwienia. Kontynuując zapowiedź - wspólpraca myślę, ze będzie o tyle ciekawa, że w [...]

[...] Jak i kiedy można wrzucić ww z fatem i w jakich ilościach. Jaka jest odpowiedź insuliny i innych hormonów na pojawienie się np. karkówki z ziemniakami, a kury z ryżem. Jakaś książka dobra nt biochemii gdzie sam znajdę odpowiedzi co by ci głowy nie zawracać ? To żem naspamował. Nie mogę też znaleźć art na potreningu w tej kwestii, poruszałeś to ?